BENEFICIOS DEL SEXO PARA LA SALUD

El sexo te libera el estrés.

Un estudio realizado en Escocia determino que las personas que practican el sexo regularmente son más calmadas, relajadas y menos propensas a estresarse, que aquellas abstinentes. Además, varios estudios indican que el sexo es el mejor tranquilizante que existe, y que es diez veces más efectivo que medicamentos como el Valium.

Otro estudio  realizado en la Universidad Queen, de Belfast,  descubrió  que tener sexo  tres veces por semana disminuye  a la mitad el riesgo de ataques al corazón o infartos,  en comparación con aquellos que lo practican menos de una vez por mes.

El sexo aumenta  la producción de estrógeno  que previene enfermedades cardiovasculares al mejorar la salud del corazón y los vasos sanguíneos.

El sexo quema hasta 150 calorías.

Un  buen revolcón con tu pareja además de ser rico te sirve como ejercicio, que si lo  haces con el suficiente entusiasmo- puede quemar hasta 150 calorías cada media hora, multiplícalo por cuatro veces por semana, equivale a 600 calorías de las que no tienes que hacerte cargo. Y si se extiende por más tiempo... ¡mejor aún!

Para combatir el insomnio  se recomienda bajar el consumo de alcohol y cafeína, ver menos televisión entre otras.  Ahora es tiempo de agregar el sexo a la lista. Sabemos que en los hombres provoca que se queden dormidos -casi instantáneamente-, pero estudios revelan que la oxitocina que se libera durante el acto sexual actúa como sedativo para todos.

El sexo contra el insomnio

Según  científicos, tener relaciones sexuales al menos una o dos veces por semana incrementa la producción de un anticuerpo llamado inmunoglobina A, que protege al cuerpo de infecciones comunes como el resfrío o la gripe. También aumenta los niveles de estrógeno, conocido por agregar fuerza y textura al cabello y la piel.

Además el sexo es un antihistamínico natural que ayuda a combatir el asma y las alergias de la primavera e incrementa el aporte de oxígeno a las células de nuestro organismo, estimulando así la actividad de los órganos y del sistema digestivo, respiratorio y reproductor.

Practicar sexo con frecuencia ayuda a nuestro organismo a regular el equilibrio entre el colesterol bueno y el malo, y al mismo tiempo reduce el exceso del colesterol malo en nuestro organismo.

El sexo elimina las Jaquecas

¿Cuántas veces hemos escuchado el viejo cliché: ‘No esta noche, amor. Me duele la cabeza’?  es hora de eliminar esta excusa, porque estudios demostraron que alcanzar un orgasmo es un poderoso analgésico natural. A medida que te acercas y llegas a la Gran O, aumenta la producción de un químico llamado oxitocina, conocido por reducir todo tipo de dolores, incluidos los de cabeza. Al practicarlo, se incrementa el flujo sanguíneo y se alivia la tensión de las arterias, lo que hace desaparecer las jaquecas.

El sexo retrasa el envejecimiento

El sexo te hace más joven -investigaciones demuestran que puede retrasar el proceso de envejecimiento-. Cuando alcanzas un orgasmo el cuerpo segrega una hormona conocida por mejorar la salud del sistema inmune, aumentar la función cognitiva, reparar tejido dañado y hacer que la piel se vea y sienta más saludable. Esta hormona también estimula la producción de otras hormonas como el estrógeno, que puede prolongar la vida gracias a que mejora la salud cardiovascular. Y, como ya vimos, el sexo es una forma de ejercicio, algo que todos deberíamos practicar regularmente para vernos y sentirnos más jóvenes.

Los hombres con eyaculaciones más frecuentes durante su juventud desarrollaban menos posibilidades de contraer cáncer de próstata. Eso fue el resultado de un estudio reciente de investigadores australianos, publicado en la revista British Journal of Urology International.

Besarse a diario mantiene saludable la boca. Los besos ayudan a la saliva a limpiar los dientes, y también disminuyen los niveles de ácido que causan el debilitamiento del esmalte.

Así que ya sabes; El sexo ademas de ser bueno es saludable... Disfrútalo!!

10 ERRORES QUE SE COMETEN AL HACER EL AMOR Y COMO EVITARLOS

Si no estas disfrutando de tu vida sexual con tu pareja, pueda que estén cometiendo errores a la hora de hacer el amor. 

Aquí les dejo 10 errores a la hora de  hacer el amor. 

1. Error: Convencer a Nuestra Pareja de hacer el Amor.

Tratar de convencer a tu pareja de hacer el amor es totalmente errónea, de hecho para hacer el amor ambos deben experimentar la misma excitación mutua, es decir ambos deben desear tener sexo. Ambos deben estar excitados. La excitación hace que tu cuerpo segregue adrenalina en el torrente sanguíneo.

AHHHHHHH!! : ¿Pero, cómo Excitas a tu Pareja?

Si eres  Chica: acarícialo  con la mano entre las 9 y 10 de la mañana. En ese instante lo niveles de testosterona están más altos,  practica  Sexo oral con tu hombre y ¡Créeme! Le encantará. ¡Lo Volverás Loco!

Si eres Chico: Dale a tu chica Besos Profundos cargados de pasión. Bésala tan intensamente como si fuera la última noche junta. Posa tu mirada en ella, toca su cara mientras la besas lentamente.  A tu pareja le encantará que dediques tiempo a los preliminares.

2. Error: Sentir Temor y/o  Vergüenza.

A muchos de nosotros nos da miedo probar cosas nuevas a la hora de hacer el amor con nuestra pareja. Naturalmente tenemos temor a la reacción que él o ella vaya tener para con nosotros, nos da miedo  que se enoje, y peor aun  que la relación se termine.

La verdad es que en el 90% de los casos a la pareja le fascinaría probar algo nuevo. Pero no lo dicen por temor o vergüenza a la reacción que ella o el  puede tener.  Mi mejor consejo ¡Evita el temor!! Habla abiertamente con tu pareja sobre las nuevas cosas que desees experimentar con él o ella en la cama.

3. Error: Olvidarse de los Juegos Preliminares.

Claro que este  es un error es de hombres, hay que ir lentamente. Sin prisas, a menos que la situación pida hacer el amor rápidamente. Sin embargo, se debe  prestar mucha atención a los juegos preliminares.

Los Juegos previos antes de llegar a la penetración deben ser casi artísticos, cargados de sensualidad, eviten apresurarse. ¡No hay Prisas! De hecho el seguir cometiendo este error, solo llevará la relación a una monótona relación de pareja.

Si encuentra algo que su pareja realmente la excito, deje de hacerlo, retroceda, y hágaselo de nuevo más tarde. Cuanto más retroceda y avance, más lo querrá. Existan diversidad de juegos que pueden jugar para aumentar esta expectativa.

4. Error: Utilizar Pornografía o Juguetes.

Una buena parte de chicos, creen que con un poco de plástico y cositas vibrantes su relación será excitante o más excitante. ¡Error! Eso para nada sucede, al contrario esto  hace que todo el placer sexual terminé por apagarse. Hacer el amor es una cosa de dos.

Hay que usar los juguetes sexuales como condimento, pero para nada deben basar su relación completamente en eso.

5. Error: Hacer que la Chica Tenga un Orgasmo Solo con la Penetración.

Este es el  error más común entre los chicos. Creen que la chica debe tener un orgasmo con la penetración.  ¡Rompamos ese Tabú! La Penetración no es la única fuente de Intenso Placer.

De hecho hay que entender que muchas mujeres no alcanzan el orgasmo por penetración. De hecho cuando los chicos empiezan a comprender más esto, la presión del orgasmo desaparece y empiezan a disfrutar ampliamente de la relación.

6. Error: Intentar terminar  al Mismo Tiempo.

Debemos entender que nuestros ritmos corporales son bastante distintos uno de otro. Y  si estás más concentrado en lograr un orgasmo al mismo tiempo, pasará lo contrario, y esto es más para los chicos, eyacularan, mucho antes de que su pareja alcance el clímax.

Mejor concéntrate en disfrutar a tu pareja y no en llegar al mismo punto. Si cometes este error, solo hará que tu vida sexual se vea opacada o hasta se vea como un calvario.

7. Error: La Monotonía.

La rutina sexual tiene algo en particular. Es calculable, predecible  y mecanizado. Aunque el sexo sea  muy  rico, con el tiempo puede ir perdiendo su magia. De hecho lo que hoy es motivo de disfrute mañana será motivo de aburrimiento.

El error más grande es: Hacer del Sexo una Rutina.

Debemos hacer  tiempo para pensar en nuevas ideas innovadoras para hacer el amor, e invertir en su sexualidad, unos cuantos dólares  pueden llevarte el disfrute de su vida sexual o simplemente puede significar el fracaso matrimonial o de pareja.

8. Error: siempre el mismo Ambiente.

Otro error de parejas es ver su dormitorio simplemente como un recinto para dormir y hacer el amor. Sin embargo no se toman el  tiempo para ambientarlo adecuadamente, hacer el amor es planear. De hecho deben considerar mucho el ambientar con velas aromáticas el santuario donde gozarán del placer de hacer el amor.

Coloquen música sensual, si no conoces de música sensual. ¡No te Preocupes! Solo ve a la tienda de música y pregunta por Sex Louge, de hecho este género musical está hecho especialmente para ambientar el lugar donde se consumará la pasión.

9. Error: Pensar en otras cosas.

La mayoría de las parejas siempre están pensando en las  deudas, colegiaturas, los niños, la universidad, etc.,  esto crea una barrera que impide el pleno disfrute sexual. Mejor, olvídate de tus problemas y echa atrás todo las cargas que tengas.

Olvídate de los Niños, la universidad, etc.  Y disfruta este  momento. Y este momento es el Aquí y el Ahora. Si hacer el amor es tan delicioso, no lo arruines con los Problemas.

10. Error: Olvidarte de tu Propio Placer.

Olvidarse de su propio placer es un error mas de chicas que de chicos. Al grado de llegar a fingir los orgasmos. Este fatal error, podría destruir  tu relación de pareja o hasta tu matrimonio. Así que: ¡Chica! Tu placer es el placer de tu hombre.

De hecho a los hombres les encanta que su mujer se derrita de placer por él. Entonces ¿Porqué Evitar tu Propio Placer?   Fingir orgasmos  es un  error  que debe ser eliminado.  Dile a tu hombre lo que te gusta y ¡Déjate Querer!.

Repara estas errores y Créeme "Empezaras a gozar de tu vida sexual...!!"

"Perdemos el tiempo buscando el amante perfecto, en lugar de crear el amor perfecto". > Tom Robbins

SEÑALES CUANDO YA NO ERES IMPORTANTE PARA TU PAREJA

Una amiga dice: “De un tiempo para acá, mi novio ya no me llama tampoco me busca y cuando tiene ratos libres los ocupa en otras cosas menos conmigo” ¿Sera que ya no le importo?

Acá les dejo algunas señales cuando ya no eres importante para tu pareja:

1)  Ya no habla del futuro de ambos:

Antes, le gustaba hablar de “tener hijos, de envejecer juntos”. Ahora no, cada vez que tocas el tema de boda o de vivir juntos, trata de evadir el tema.

2) Siempre llega tarde:

Además que no toma la iniciativa para planear una actividad para pasar juntos un buen momento, siempre llega retrasado  y/o malhumorado.  

3) Le resta importancia a tus problemas y proyectos.

Antes, por muy mínimo que fuera el problema corría a ayudarte. Pero ahora, no puede verte cuando tienes un problema grave como un choque, una cirugía o un problema familiar. Si tienes un acontecimiento importante, no muestra interés.

4) Ya no hay detalles:

Ya no te envía mensajitos de buenas noches o buenos días, no te regala flores o chocolates en fin deja de ser detallista contigo.  

5) No eres prioridad 

Prefiere  ver un partido por la tele. o ir a un partido con sus amigo u otras actividades que estar contigo.

6) Se ha vuelto malhumorado

Pelea por todo y por nada, se la pasa hablando de tus defectos y te culpa del deterioro de la relación.

7) Ya no te  involucra en las actividades que lleva a cabo con sus amigos. 

Sale con sus camaradas y no te invita. Y lo peor es, que lo hace  en los días que te dedicaba a ti.

8) Falta de disposición.

Sin duda alguna una de las señales mas obvias es que ya no quiere estar contigo, es que no se esfuerza por verte. Siempre está sumamente ocupado, no te llama por teléfono a pesar de que quedó en hacerlo. Si se ven, él no pone interés en ti, te ignora o realiza otras actividades mientras están juntos.

9) No hay voluntad.

Pones todo tu esfuerzo, le planteaste los problemas y  propusiste soluciones para que la relación funcione, y el no hace ningún esfuerzo por mejorar.

Te pasa todo esto?    Oye chica, reacciona!! A gritos te pide que terminen, quizás no te lo dice por cobarde.

LA FRASE:

 "No se debe llorar porque se perdió, se debe sonreír, porque vendrá algo mejor."